Сухое растирание щеткой – одна из процедур по уходу за телом, которая помогает сделать ягодицы упругими, избавиться от целлюлита, повысить тонус мышц и улучить тонус кожи. Эта процедура для здоровья и красоты займет около 3 минут, а результаты Вы почувствуете уже после первого сеанса.
Методика сухого растирания щеткой против целлюлита
Отшелушивание кожи нужно проводить перед принятием ванны или душа, кожа обязательно должна быть сухой. Сухое растирание стимулирует работу лимфы, которая отвечает за очищение от шлаков и, соответственно, борьбу с целлюлитом.
Движения должны быть всегда направлены в сторону сердца, процедуру необходимо проводить как минимум 3 раза в неделю.
Итак, двигаясь от ступней, делаем длинные растирания вверх к коленям. На ягодицах и бедрах движемся с легким нажимом против часовой стрелки. От живота к груди двигаемся легкими круговыми прикосновениями, соски растирать не нужно.
Спину от поясницы вверх растираем длинными легкими прикосновениями, а плечи – короткими движениями вниз. Руки растираем от кисти к локтю, от локтя к плечу длинными движениями вверх. Каждый участок трем по нескольку раз, после каждой процедуры моем щетку.
Если появляются пятна, не волнуйтесь, кожа очищается. Чтобы избавиться от “гусиной кожи” на руках, растираем кожу от локтя до плеча короткими уверенными движениями, раз в неделю можно делать солевой скраб, каждый вечер перед сном наносим толстым слоем увлажняющий крем. Делая растирания утром, Вы получаете заряд бодрости на целый день.
